Юля Коберт
Меня зовут Юля. Мне 28 лет. Я занимаюсь психологическим консультированием и сейчас я ищу нескольких новых клиенток или клиентов.
В этом году я заканчиваю профессиональную переквалификацию по программе «Мастерство психологического консультирования» на базе Психологического Института Российской Академии Образования.
Это интенсивный годовой курс обучения, основанный на принципах современной доказательной психологии.
Чтобы консультироваться с более опытными коллегами о трудностях, я регулярно прохожу супервизию и интервизию. Одновременно я прохожу личную терапию, чтобы не переносить свои проблемы на клиентов.
Летом 2021 я получаю диплом об профессиональной переподготовке, а летом 2022 — квалификацию «Психолог-консультант».
Важно, что сейчас я не являюсь опытной специалисткой, а начинаю свой путь в психологическом консультировании.
Мастерство психологического консультирования
500 часов
500 часов
Программа профессиональной переподготовки
Психодемия, Психологический Институт Российской Академии Образования
Психодемия, Психологический Институт Российской Академии Образования
2021
Терапия принятия и ответственности · ACT
64 часа
64 часа
Курс
Психодемия
Психодемия
2021
Техники и идеи схема-терапии в работе со сложными клиентскими случаями
30 часов
30 часов
Курс Максима Милославского,
Чистые когниции
Чистые когниции
2021
Поведенческая активация при депрессии
5 часов
5 часов
Семинар Ярослава Исайкина,
Чистые когниции
Чистые когниции
2021
Работа с чувством вины и самобичеванием в схема-терапии
6 часов
6 часов
Воркшоп Сьюзан Симпсон,
Московский институт схема-терапии,
International society of schema therapy
Московский институт схема-терапии,
International society of schema therapy
2021
 |  |  |  |  |  |
Подход
В работе я использую интегративный подход, но опираюсь на терапию принятия и ответственности, гуманистический и клиент-центрированный подходы.
Терапия принятия и ответственности · ACT
Это один подходов из когнитивно-поведенческой терапии третьей волны.
Терапия принятия и ответственности смотрит не только на поведение клиентов, но и фокусируется на контексте и внутреннем отношении людей к происходящему и помогает принять себя и свои особенности.
АСТ построена на принципах осознанности и принятия. Предполагается, что дискомфорт — это неотъемлемая часть жизни. Мы не можем избежать дискомфорта, но можем определиться со своими ценностями и двигаться к своим целям, не избавляясь от этого дискомфорта.
Это один подходов из когнитивно-поведенческой терапии третьей волны.
Терапия принятия и ответственности смотрит не только на поведение клиентов, но и фокусируется на контексте и внутреннем отношении людей к происходящему и помогает принять себя и свои особенности.
АСТ построена на принципах осознанности и принятия. Предполагается, что дискомфорт — это неотъемлемая часть жизни. Мы не можем избежать дискомфорта, но можем определиться со своими ценностями и двигаться к своим целям, не избавляясь от этого дискомфорта.
Клиент-центрированный
и гуманистический подход
В этом подходе психолог не считает себя экспертом в жизни клиентов. Предполагается, что клиенты — это эксперты в своей жизни и они сами могут принять лучшие решения про то, что нужно и важно.
и гуманистический подход
В этом подходе психолог не считает себя экспертом в жизни клиентов. Предполагается, что клиенты — это эксперты в своей жизни и они сами могут принять лучшие решения про то, что нужно и важно.
В зависимости от того, что больше подходит клиентам, дополнительно использую методики из нарративного подхода, схема-терапии и ориентированной на решения краткосрочной терапии.
Принципы
На сессиях я руководствуюсь такими принципами.
Научное мировозрение
Для меня важно научное мировозрение. Я выбираю методы психотерапии, о доказательности которых известно.
Для меня важно научное мировозрение. Я выбираю методы психотерапии, о доказательности которых известно.
Бережность
Для меня важно быть внимательной, бережной и понимающей психотерапевткой. Я стараюсь создать пространство для того, чтобы между нами состоялся доверительный разговор.
Для меня важно быть внимательной, бережной и понимающей психотерапевткой. Я стараюсь создать пространство для того, чтобы между нами состоялся доверительный разговор.
Принятие
Терапия — это пространство, в котором можно проживать любые эмоции и состояния в безопасной обстановке. Поэтому я опираюсь на ценности принятия и то, что мне искренне интересна ваша ситуация.
Терапия — это пространство, в котором можно проживать любые эмоции и состояния в безопасной обстановке. Поэтому я опираюсь на ценности принятия и то, что мне искренне интересна ваша ситуация.
Автономность
Я ценю вашу личную автономию, и не говорю, как поступать. Иногда я предлагаю альтернативные варианты видения ситуации.
Я ценю вашу личную автономию, и не говорю, как поступать. Иногда я предлагаю альтернативные варианты видения ситуации.
Недирективный стиль
Мне важно, чтобы на сессии мы говорили о том, что в данный момент актуально для вас. Поэтому в своих вопросах я следую за направлением, которое вы выбираете
Мне важно, чтобы на сессии мы говорили о том, что в данный момент актуально для вас. Поэтому в своих вопросах я следую за направлением, которое вы выбираете
Понятные упражнения
Иногда я даю домашние задания или предлагаю сделать какие-то упражнения. Я всегда объясняю, почему и зачем предлагаю сделать эти упражнения и задания.
Иногда я даю домашние задания или предлагаю сделать какие-то упражнения. Я всегда объясняю, почему и зачем предлагаю сделать эти упражнения и задания.
Квир-френдли ✨
Для меня важен культурно-социальный контекст, в котором возникают проблемы клиенток и клиентов — и я стараюсь его учитывать. Я принимаю особенности и разные идентичности людей.
Для меня важен культурно-социальный контекст, в котором возникают проблемы клиенток и клиентов — и я стараюсь его учитывать. Я принимаю особенности и разные идентичности людей.
Я не упаду в обморок, если вы скажете, что вы лесбиянка, чайлд-фри, агендер или полиаморны. И не буду вылечивать вас от этого :–)
Запросы
Ко мне можно обратиться и если у вас есть понятная проблема, в которой вы хотите разобраться. И в ситуации, если у вас только смутное ощущение, что что-то не так.
Есть запрос
Если у вас есть сформулированный запрос, мы начнём работать с ним.
Если у вас есть сформулированный запрос, мы начнём работать с ним.
Если нет запроса
Если у вас нет сформулированного запроса — это нормально. Тогда на первых сессиях мы сформулируем его и определимся с целями терапии.
Если у вас нет сформулированного запроса — это нормально. Тогда на первых сессиях мы сформулируем его и определимся с целями терапии.
Я не работаю с запросами, которые требуют специальной профессиональной подготовки и опыта, которых у меня нет. Например, с зависимостями и расстройствами пищевого поведения.
Цена
Длительность сессии: 50...60 минут. Мы можем работать очно или через «Зум».
1800 ₽ · очно
В кабинете в Санкт-Петербурге, недалеко от «Лиговского пр.»
В кабинете в Санкт-Петербурге, недалеко от «Лиговского пр.»
1500 ₽ · онлайн
Через «Зум»
Через «Зум»
Сейчас — во время пандемии — я работаю только онлайн.
Связаться
Напишите мне, если хотите попробовать работать со мной или хотите что-то уточнить.
Если вы не знаете, что написать — напишите «Добрый день, Юля! Я бы хотела начать работать с вами». После этого я задам вам несколько уточняющих вопросов.
Если вам что-то не понравится или запрос выходит за пределы моих компетенций — я помогу подобрать вам другого специалиста.
Если вам что-то не понравится или запрос выходит за пределы моих компетенций — я помогу подобрать вам другого специалиста.
